2014年5月8日木曜日

夜ピスト20分

まだ疲れが抜けきれてない。
通勤のそこそこの負荷でもちょっとしんどい。

家帰ってから追い込む事なく今日はピストで回転練をする事に。
疲れを溜める事が練習していると勘違いしていた過ちを繰り返さないために。

集中できそうにないならスキルを磨く方へ時間を使おう。

20分回転。
ペダリングに集中して。

サイコンがないので何回転なんか負荷がどれくらいなのかわからない。
3本ローラーの負荷はなしに設定してます。

明日の朝は雨っぽい。。

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