前の晩に寝るのが遅くなるのと、金曜は眠気まなこだとまずい仕事があったので睡眠を30分でも優先させてもらって途中合流することにした。
ヒルリピートは途中合流しやすいからいいね！
到着してゆっくり登っていくと明るいライトが４つ降りてきた。
すでに７本消化されてあとは３本ということ。
修三さん、せんせー、ダイキさん（J島）、高坂さん。
photo ダイキさん
毎度中盤からせんせーがペースメイク。みんなは８本目からだけどゆっくり登るようなメンバーじゃないですね・・。
この１ヶ月本当にアゲル事をしなかったので、キツイキツイorz。
久々のダイキさん、忘年会続きとか聞いてたけど元々パワーウェイトレシオの高い選手なんでガッツリ走りはりますw
トンネル抜ければセンチュリーの話はおもしろかったww
ベッキーキャップ受け取りました！
そして、修三さんからベッキーキャップを受け取りました。
口移しがあるのか？と思ってドキドキしてたらなさそうだったので、思い出されないうちにさっと受け取りました笑
かなり寒い朝だったけど、寒いのを忘れておりました。
修三さんと課長。さんとの出会いも清滝だったらしく、僕もここでまさとPとイッチーさんとイッシーさんと出会っているので、清滝はみんなの故郷だな。
距離
25.10 km
距離カロリー
758 C
カロリータイミング
1:02:05
時間
1:01:40
移動時間
1:12:04
経過時間
24.3 kph
平均速度
24.4 kph
平均移動速度
48.4 kph
最高速度高度
303 m
高度上昇
314 m
高度下降
-66 m
最低高度
30 m
最高高度ケイデンス
71 rpm
平均ケイデンス
168 rpm
最大ケイデンス温度
5.5 °C
平均気温
4.0 °C
最低気温
14.0 °C
最高気温
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