夜ローラー50分 両足攣る 暑すぎ

朝は起きれず。
しかし出勤途中いきなりフロントがパンク・・・。

ある意味練習中じゃなくてよかった。

晩はローラー。
メディオ15分からの3分ソリアを3本だけど、メディオ終わった時点で脚が怪しい・・・。

結局最後の最後に両足攣っちゃいました。
しかも右足のふくらはぎが一番最初。珍しい。まずは左ふくらはぎからなのに。

3本なのであまり急激にもがいてる最中に攣ると挙動が危ない。

体がしょぼくなってるのか、暑すぎてミネラルが無くなっているのか。
ローラー部屋はクーラーとかないです。あったとしてももったいないしつけないけど。
しかも騒音問題で閉め切った密室となっているので、もうサウナ状態。

そろそろルーズソックスがいる時期だ。ルーズソックスについてはまた今度書いてみよう。

脚に久々きた。これくらいで他の人はこないんだろうな・・・。