やっぱり徹夜になりそう笑 広島ぴんち

朝ローラー30分だけ。

時間ないので7分でアップ完了させ、10分まではギアを1分ごとに1枚重くしていく。

そこから、30秒-30秒のインターバルを5本、レストをほんの少ししてから20秒インターバル10秒レストを8本。

それくらいしか時間ないでできんかった。

やっぱり徹夜やー。ちきしょー。明日も徹夜になるかな。

体ヘニョヘニョのまま、なんとか土曜の朝は目が開いた状態で京都を出発せな。

一応職場に3本ローラー置いてあるけど爆　乗れる気力、体力、時間はなさそう・・？

あ、今日乗ってきたのMTBやった・・・。さらに絶望。