流れ橋確認ポタリング 45km

ポッポ練に行こうと起きようとするも、起きたら六時半！
アラームが30分近く鳴り続けたんか？？

飯くって準備して猛ダッシュすれば間に合うかと思ったけど、今日は夕方に戻って来れればいいので暖かい時間に走るかと思ってDNS。

その後、グダグダして昼前に出撃。

やっぱり流れてました

てかなんすかこの風。

やばいやばい。特に横風がすごかったけど、フロントタイヤがもってかれてこけそうなくらい。

怖い思いしながら走ってるのに、ママチャリのおばちゃんは片手運転してるし、怖いのは俺だけなんかとショック。

距離

45.25 km

距離

カロリー

881 C

カロリー

タイミング

 

1:44:17

時間

1:43:58

移動時間

2:05:16

経過時間

26.0 kph

平均速度

26.1 kph

平均移動速度

48.2 kph

最高速度

パワー

 

150 W

平均パワー

459 W

最大パワー

168 W

最大平均パワー（20分）

162 W

標準化パワー（NP）

0.601

パワー-IF

58.6

トレーニングストレススコア

270 W

FTP設定

882 kJ

運動量

高度

393 m

高度上昇

379 m

高度下降

-52 m

最低高度

34 m

最高高度

ケイデンス

71 rpm

平均ケイデンス

122 rpm

最大ケイデンス

温度

23.3 °C

平均気温

19.0 °C

最低気温

31.0 °C

最高気温