あまり疲労を残したくないなと思いながらポッポ前に行くとKENTさん。
おぉ、こりゃあがるか？
と、案の定、店を出てからKENTさんがゴリゴリ先頭を牽きたくり息が上がる。。アップ区間じゃなかったのか。。こりゃしんどいと思ってちらっとメーター見たら380Wほど出てるしそりゃしんどい。
かなりしんどいんですが最初から飛ばし過ぎじゃないですか？
って聞いてみると
KENTさん「誰かにそう突っ込まれても、今日は清水君が来てるからって言えるからいいねん。」
( ﾟДﾟ)
間接的に僕のせいにされてKENTさん大暴れですww
そのまま老の坂まで行き、KENTさんに続き走る。
やっぱり２番手は楽だ！老の坂はなんやかんやと30km/h弱でるのでドラフティング効果は高い。普段の先頭で走るより30Wほど低い280Wでついていける。
直線区間で前を譲られたのでそのままラストスパートさせてもらった。
4:29 306W 92rpm
20秒台に入ったか。牽いてもらったおかげ。
今日は西風が強いかな？と思ったけど強烈な向かい風とはならなかった。
いたるところで風がまいているか。
それに、空気密度の関係かすごくスピードに乗る日だった。前によく進む感じがした。
TTバイクに囲まれる
紅葉峠の上がなんか通行止めなので紅葉はなし（助かった
意外に自分のペダリングをポッポな人に観察されていて、客観的な意見を聞けて新鮮だった。
大きなペダリングらしい。
それにお尻も前より大きくなってきてるらしい。
帰りも高速列車になりあっという間に亀岡。
最後はなぜか掛け合いw
午後から仕事なのでそのまま流れ解散させてもらいました。
明日なんか天気があやしいぞい。
距離
79.05 km
距離カロリー
1,416 C
カロリータイミング
2:23:42
時間
2:23:17
移動時間
3:13:36
経過時間
33.0 kph
平均速度
33.1 kph
平均移動速度
60.7 kph
最高速度パワー
165 W
平均パワー
860 W
最大パワー
212 W
最大平均パワー（20分）
209 W
ラッフ゜パワー-NP
0.804
パワー-IF
153.8
トレーニングストレススコア
260 W
FTP設定
1,418 kJ
運動量高度
544 m
標高差
548 m
高度下降
160 m
最低高度
335 m
最高高度ケイデンス
84 rpm
平均ケイデンス
133 rpm
最大ケイデンス温度
24.5 °C
平均気温
23.0 °C
最低気温
26.0 °C
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