昼からローラー。また夜に二部練しようと思いながら。
L2-L3で70分ほど。
明日の準備やら買出しやらしてたらそのあとも1日を潰してしまい、夜練もなしに。
明日は早朝から晩遅くまで拘束されるので朝起きれたらローラーするかな。
距離
41.91 km
距離カロリー
840 C
カロリータイミング
1:10:05
時間
1:10:00
移動時間
1:11:10
経過時間
35.9 kph
平均速度
35.9 kph
平均移動速度
61.1 kph
最高速度パワー
200 W
平均パワー
455 W
最大パワー
227 W
最大平均パワー（20分）
207 W
標準化パワー（NP）
0.768
パワー-IF
68.3
トレーニングストレススコア
270 W
FTP設定
840 kJ
運動量高度
8 m
高度上昇
0 m
高度下降
48 m
最低高度
57 m
最高高度ケイデンス
89 rpm
平均ケイデンス
111 rpm
最大ケイデンス温度
12.2 °C
平均気温
11.0 °C
最低気温
14.0 °C
最高気温
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