伊吹山ヒルクライム 52分50秒

激遅タイムであった。予想はしてたけど。
最低でも2,3年前のタイムと同タイムでと思ってたけど、まーこんな体重じゃ無理だわなと反省。

僕らのスタートは下山で事故があり30分遅れ。川辺さんや高野くんとガタガタ震えながらスタートを待つ。なんか風も結構出てきて体感温度低い。
トイレにも何回も行ってやっとこさスタート。

おそらく3km地点くらいで、集団とおさらば・・。

登ってる最中もモチベーションを維持するのが難しくて、上から落ちてくる弱虫の選手を抜くことだけに専念。
その人最後に抜いたけど、後ろからゴール直前でぽんさんに抜かれる！

ぽんさんとのスタート時間差は実に6分ww

そして抜かれたE2の選手は二人だけ。
ということは！！ってことで抜かれる時に「ぽんさんいけー！」と応援！（応援する暇あるならお前も脚回せ・・・）

ぽんさんが３位でゴールをきるところをすぐ近くで見れて感激(:_;)　即祝福！

頂上はそこまで寒くなかった。

うなだれてましたが、へこんでてもしょうがないし気楽に次に切り替え。と、せっかくデータをとったので総括を。

以前と今年で
体重：57前後→60前後
平均パワー：258W→265W
NP：261W→270W

とまぁトータル的に進化なしw　てかタイムが遅くなってる時点で退化、PWRも落ちてるし。体重が増えた分だけ少しパワー上がったかなって感じ。

ログを見ていて気になったのが、後半7kmの登坂スピードやタイムは前と変わらず。前半7kmが遅かったみたい。

ほんまにヒルクライムは向いてないんやろうなー。

そしたら何が向いてるんやと考えるとめぼしい得意分野もないし。

まだまだ自分探しの旅は長いなー。

長崎ちゃんぽんブラックで反省なし・・・

帰りは多賀SAで反省飯。
明日からもダイエット生活は続く。

距離

15.36 km

距離

カロリー

839 C

カロリー

タイミング

 

53:10

時間

53:04

移動時間

2:17:08

経過時間

17.3 kph

平均速度

17.4 kph

平均移動速度

47.4 kph

最高速度

パワー

  

265 W

平均パワー

507 W

最大パワー

279 W

最大平均パワー（20分）

270 W

標準化パワー（NP）

1.001

パワー-IF

87.5

トレーニングストレススコア

270 W

FTP設定

840 kJ

運動量

高度

1,039 m

高度上昇

36 m

高度下降

205 m

最低高度

1,228 m

最高高度

ケイデンス

77 rpm

平均ケイデンス

131 rpm

最大ケイデンス

温度

17.3 °C

平均気温

12.0 °C

最低気温

23.0 °C

最高気温