ジョギング続けてる

二足歩行能力を失った焦りでやり始めたジョギング。
やり始めてから足首を痛め、そこからゆっくり短時間を続けてきてようやくちょっとづつ走れるようになってきた。

1日20分くらいやけどw

昔はサッカーやってたから朝から晩まで走りまくって、マラソン大会でも陸上部に遜色なく走れて上位にいれたけど、今やそんなもの微塵もないへろへろ具合。

あと２ヶ月くらい続けて1時間くらいはもっと速いペースで走れるようになりたいな。

骨粗鬆症予防にもなるし笑

眠くて朝練しなかった。きっと晩もしない。