今回はサイクリングロードで出会ったこまっちーも参加で。
さらにエースとお春さんとこばさんも呼びかけて。
片公園到着
誰もいない。
ので御津の駅までサイクリング。
帰ってきたらノッチ君とこばさんがいた。京都組は少し遅れるみたいなんで、まだ御津の駅までサイクリングw
みんなとうちゃこ
今日はサイクリングなのでのんびりと景色を楽しみながら。
できる限り一定のスピードで走りたかったのでギアを２枚ほどケイデンスは70前後で走っていたのがちょうどよかったみたいで、お春さんが元気そうでよかった。
今日はこっちの店で
かきおこうまうま
だるま珈琲によって
店内に三本ローラーがさりげなく
コーヒーブレイク
ちょうど一週間前にサイクリング詐欺にあったらしいこまっチーは感激していた。
体力ある男子にはもしかしたら退屈だった強度かもしれないと不安だったが、登りを心拍110前後で登っていた一番体力格上のエースが「ちょうどええペースやったわ。」と楽しんでくれた一言をくれてホッとした。
そして今晩は家族でカニ食いに旅行へ。
距離
104.49 km
距離カロリー
1,834 C
カロリータイミング
4:16:28
タイム
4:11:13
移動時間
7:28:38
経過時間
24.4 kph
平均速度
25.0 kph
平均移動速度
66.4 kph
最高速度標高
1,557 m
高度上昇
1,556 m
高度下降
-2 m
最低高度
133 m
最高高度気温
17.1 °C
平均気温
11.0 °C
最低気温
28.0 °C
最高気温
0 件のコメント:
コメントを投稿