夜ローラー25分

帰るのが遅くなったのと雨っぽいので外練なし。

ローラー。
サイコンなし。

インナーローで回したり、片足で回したり、アウタートップで回したり。

パワトレする前は心拍計とスピード計しかなかった。
なので、週一にスキル練をローラーでやってた。

パワトレ始めてからいつの間にかそういうのを忘れてしまって、ひたすら数値だけ追ってしまってた。

特にインナーローで3本の上を走ったりしたのは久々。
すかすかの軽いギアでこぐと人によってはペダリングの雑さが垣間みれたりするので、たまには大事だと思った。

心拍もあがらなかったけど、楽しかった。