疲労困憊かローラーの上に乗っただけ

家に帰ってローラーに乗るものの全くかからない。
130Wくらいでいっぱいいっぱい笑　大丈夫なんか。

200W超に何度か上げて持続できるか試したけどあまりにもしんどいのでそのまま、適当に回した。

80Wくらいがすごい気持ちいい。

20分ほどのって終了。

ただ、通勤の行きも帰りしもすごいかかりがよかった。
特に帰りは53x13Tくらいに入っていたし、坂もガツガツ登れた。それで出し切ってしまったんかな。

休もう。