早朝 桂川サイクリングロード

昨日に引き続きモチベーションが続き、奇跡の朝起きれた。
6時半ころ出発。許された時間は１時間。
流れ橋往復を決行したけど、大山崎の橋。御幸橋か。で断念して折り返し。

距離:	28.54 km
タイム:	56:41
平均スピード:	30.2 km/h
高度上昇値:	68 m
カロリー:	568 C
平均気温:	9.3 °C

平均心拍:	156 bpm
最高心拍:	190 bpm

ゾーン

最大%

bpm

ケイデンス

平均バイクケイデンス:	87 rpm
最高バイクケイデンス:	152 rpm