外に走りに行っていないのでローラー。
メディオ20分のあと、適当にお情けインターバル3本
タイミング
| タイム: | 48:31 |
| 移動時間: | 47:09 |
| 経過時間: | 50:28 |
| 平均スピード: | 32.5 km/h |
| 平均移動速度: | 33.5 km/h |
| 最高速: | 56.0 km/h |
スピード
ペース
高度
| 高度上昇値: | 0 m |
| 高度下降値: | 2 m |
| 最低高度: | 23 m |
| 最高高度: | 25 m |
心拍
| 平均心拍: | 156 bpm |
| 最高心拍: | 183 bpm |
ゾーン
最大%
bpm
ケイデンス
| 平均バイクケイデンス: | 92 rpm |
| 最高バイクケイデンス: | 167 rpm |
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