謎なやる気 早朝桂清滝TTと晩ローラー練

早朝6時前に家を出発しての桂清滝TT練。
外はまだ暗い。

そして、サイコンのスタートボタンを押すの忘れた。
3本TTして、どうも何も食べずに出たのが悪かったのか、ハンガーノックっぽい。気分が超悪くなってしまった。

それから仕事いって、帰ってきてからもう一度ローラー。
今日朝頑張って乗ったから、夜にさらに乗ると相乗効果？とか三日坊主が考えるような単純な考え。
こういう考え方を持ってるから長続きしないんだろう。
今日は朝走ったぜという優越感に浸りながら30分ほどローラー。

朝。スイッチを途中から押したから半分のデータ。

距離:	12.37 km
タイム:	31:00
平均スピード:	23.9 km/h
高度上昇値:	73 m
カロリー:	230 C
平均気温:	9.7 °C

平均バイクケイデンス:	79 rpm
最高バイクケイデンス:	135 rpm

温度

平均気温:	9.7 °C
毎分気温:	9.0 °C
最高気温:	11.0 °C

心拍

平均心拍:	148 bpm
最高心拍:	193 bpm

晩

距離:	14.09 km
タイム:	26:36
平均スピード:	31.8 km/h
高度上昇値:	0 m
カロリー:	285 C
平均気温:	14.9 °C

心拍

平均心拍:	156 bpm
最高心拍:	181 bpm

ゾーン

最大%

bpm

ケイデンス

平均バイクケイデンス:	92 rpm
最高バイクケイデンス:	105 rpm