ぐーたらチャリ乗りの練習日記
京都でほそぼそとロード練習している日記。ボケないように自分の覚え書き用。
誰か平日の朝練一緒にしませんか!京都の柳谷方面、周山方面、嵐山サイクリングロードなど
@takugsfまで!
2012年11月3日土曜日
姫路ポタリング
姫路の仲間とポタリング。
気持ちよかった。
距離:
108.57 km
タイム:
4:26:08
平均スピード:
24.5 km/h
高度上昇値:
818 m
カロリー:
1,883 C
平均気温:
17.7 °C
心拍
平均心拍:
142 bpm
最高心拍:
232 bpm
ゾーン
最大%
bpm
ケイデンス
平均バイクケイデンス:
76 rpm
最高バイクケイデンス:
234 rpm
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