水曜夜ローラー 20分だけ 20秒インターバル

水曜日の事。仕事が山のようにする事あって練習が全然できない。
今日はやっとくか。。。と家帰ってから10分アップ後に20秒インターバル 。

通勤中にL4-L6までは入れて走っているので去年より少しは低下しない維持は楽なのかな。

しかし、タイミングが悪い。
鈴鹿へ向けてレスト多めの週末を作り、肝心のレースはなし。
そのままの状態から多忙の一週間となって体にはよくない。

これがトレーニングで疲労が溜まりまくっている状態で、多忙の一週間がスタートしたらちょうどよい休息になるんですが。

舞洲にむけて限界地点の体力を伸ばしていきたいものの、今週末は和歌山に行って恐らくチャリにはほとんど乗りません。