腰が激痛

土曜日に腰をやってから、日に日にヤバくなってきてるような・・。
前屈で自分のスネを触る事ができないくらい硬直しています。

昨日は自宅で仕事したけどさすがに今日はMTBで出勤。
が、痛過ぎ。

会社の人に症状的にぎっくり腰じゃなさそうやし、背中と尻の筋肉が炎症してそうやからマッサージでほぐしてもらったほうがいいんじゃないかと。

同じ症状に悩んだ人からアドバイス。
確かに試してみるか。

これ以上ノートレ日を増やしてパフォーマンス悪化させるより試せれるものは試そう。