雨の予報なのに降らなかった。
サイクリングロードを山城大橋まで行って帰ってきた。
レースモードに切り替えないといけないので、淡々と走る。
心拍はできれば180前後で一定で。メディオ+アルファ的な感じで走ってきた。
往路はアベ34だったが復路は少し足れてしまった。
なぜか、stravaで変なところでアベ38でkomとってしまった。。サイロはいっぱいTT区間張り巡らされてるんですね。
ポジションよかった
ステムはONIXについていたオルベアのステムだけど、この向きからだとロゴとかもないので、いよいよ謎めいたチャリだ。かろうじてシートポストにチネリのマークあるだけで、あちゃら製の臭いがぷんぷんする。
ポジションはハンドル下げて正解だった。
違和感もなく乗りやすかった。
今日は風が強かった。
しかもずっと横風。台風の影響かな。
明日は消防で一日拘束なので夜にローラー乗れたら乗ろう。
久々データを落とした後なので貼付けておこう。
| 距離: | 54.13 km |
| タイム: | 1:38:11 |
| 平均スピード: | 33.1 km/h |
| 高度上昇値: | 200 m |
| カロリー: | 846 C |
| 平均気温: | 28.3 °C |
詳細
タイミング
| タイム: | 1:38:11 |
| 移動時間: | 1:38:02 |
| 経過時間: | 1:41:40 |
| 平均スピード: | 33.1 km/h |
| 平均移動速度: | 33.1 km/h |
| 最高速: | 49.7 km/h |
スピード
ペース
高度
| 高度上昇値: | 200 m |
| 高度下降値: | 207 m |
| 最低高度: | -18 m |
| 最高高度: | 6 m |
心拍
| 平均心拍: | 172 bpm |
| 最高心拍: | 186 bpm |
ゾーン
最大%
bpm
ケイデンス
| 平均バイクケイデンス: | 87 rpm |
| 最高バイクケイデンス: | 107 rpm |
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