ポジション変更と晩ローラー

朝はちゃんと起きるもローラーせずにバイクをきれいに拭いて、ペダル回すとクルクルーと回る。

いかん、と思ってスピードプレイのグリスを交換。ペダルの回転が正常のヌルヌルに変わった。

そして脚が重たかった。固定ローラー・・・疲労が残る。

晩は帰ってきてから、ふとポジションを変更したくなった。

なので、ローラーは予定の半分で30分ほど。

10分アップ後に10分メディオ、そして20秒インターバルで。

以前のハンドルポジション

ハンドルの高さはG5に合わせてある。

そして、水平ステムが好きなので3Tのステムを使ってる。

しかし、ヘッドチューブの高さがG5と比べて低いので下のコラムスペースがすげーダサい。

ステム交換の全下げ

水平ステムが好きだけど、最近は周りのライダーを見てて普通の角度もいいかなと思ってきた。

とりあえず、コラムスペーサーは全部取っ払って普通のステムをつけてみた。

以前より10mmほど下がった。

ちょっとまこれで様子見。