晩にちょっとローラー練 30分

日曜の晩。
少しだけでもチャリにまたがる。
室内ローラー。回してるだけ。

距離:	12.50 km
タイム:	24:52
平均スピード:	30.2 km/h
高度上昇値:	2 m
カロリー:	258 C
平均気温:	12.0 °C

平均バイクケイデンス:	91 rpm
最高バイクケイデンス:	123 rpm

平均心拍:	153 bpm
最高心拍:	166 bpm