ローラー練習 50分

家に帰ってきて、なんやかんやと20:30練習開始。

メディオを10分x2に変更。というか20分回し続ける気力がなんとなくなく、怠けている。

距離:	27.26 km
タイム:	48:58
平均スピード:	33.4 km/h
高度上昇値:	2 m
カロリー:	561 C

平均心拍:	165 bpm
最高心拍:	186 bpm

平均バイクケイデンス:	93 rpm
最高バイクケイデンス:	107 rpm