消防団の革靴で靴擦れを起こしている箇所がいっこうに直らない。
微妙に赤く腫れてきてペダリングでもちょっと痛い。
けど、我慢してローラー。
今日は本当は姫路でサイクリングの予定だったけど天気が悪く断念。
メディオ中の心拍は相変わらず188くらい。
お酒を飲んだ次の日はこんなもんだろう。高いのを気にせずメディオと言い聞かせて20分回しきる。
それはソリアだろと言われそうだが。
今日の晩に姫路に帰ります。
タイミング
| タイム: | 48:48 |
| 移動時間: | 48:45 |
| 経過時間: | 49:48 |
| 平均スピード: | 32.7 km/h |
| 平均移動速度: | 32.7 km/h |
| 最高速: | 40.5 km/h |
スピード
ペース
高度
| 高度上昇値: | 2 m |
| 高度下降値: | 0 m |
| 最低高度: | 28 m |
| 最高高度: | 30 m |
心拍
| 平均心拍: | 170 bpm |
| 最高心拍: | 191 bpm |
ゾーン
最大%
bpm
ケイデンス
| 平均バイクケイデンス: | 91 rpm |
| 最高バイクケイデンス: | 104 rpm |
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